Hoe kan ik jou helpen?

Neem een kijkje!

7

Hoe kan ik jou helpen?

Neem een kijkje!

7

Doe ‘Gewoon Gezond’!

Wil je werken aan een gezond eetpatroon zonder veel gedoe (regeltjes, diëten en schema’s)? Wil je weer fit, energiek, voldaan en sterk voelen? Zelfverzekerd zijn over wie jij bent én wat je eet? Bewegen & eten met plezier? En een punt zetten achter het eindeloos diëten en werken aan een leefstijl dat vol te houden is? Dan is één van de volgende opties écht iets voor jou!

Ben jij dit?

Je hebt verschillende ‘regels’ in je hoofd die je vertellen wat je wel en niet kan eten;

Periodes van diëten wisselen zich af met periodes van los gaan (maandag begin ik wel opnieuw);

In de middag na 15.00u lijkt altijd die lekkere trek weer terug te komen;

Je bent het zat om elke keer op dieet te gaan en ziet je gewicht jojoën;

Maaltijden plannen, zoals avondeten, is een uitdaging voor jou, waardoor je vaak makkelijk eet of eten besteld;

Tijdens boodschappen doen weet je niet meer door alle keuzes wat nu de meest voedzame optie is.

Wil jij dit?

Je ontdekt stap voor stap hoe jij aan je gezondheid kunt werken ZONDER te hoeven diëten, waardoor je weer van eten kunt genieten (ook tijdens feestjes of een etentje);

Je maakt voedzamere eetkeuzes zonder eetrestricties en voedingsschema’s: je maakt vanuit waardering voor je lichaam eetkeuzes maken i.p.v. vanuit dieetgedachten;

Je overleeft de supermarktsafari met al zijn aanbiedingen en honderden opties, wat je overzicht én rust geeft;

Je maakt verschillende maaltijden die je goed verzadigd houden: zeg maar gedag tegen lekkere trek of een hongerklop tussen 15.00-18.00u;

Je eet weer regelmatig, gevarieerd én lekker: bye bye ‘eet-sleur’;

✅ Je begint je lichaam en haar signalen weer te vertrouwen, waardoor je minder snoep- en snaaibuien hebt;

✅ Je laat los wat anderen van je eetpatroon vinden en maakt keuzes die voor JOU werken én goed VOELEN!

Boodschappentoolkit

Ik wil binnen 2 uur weten welke maaltijden & snacks mij goed verzadigen en hoe ik gezonde EN lekkere boodschappen in huis haal!

Gewoon Gezond - DIY

Ik wil op mijn eigen tempo mét een duidelijk stappenplan werken aan een eetpatroon dat gezond, gevarieerd en lekker is: een eetpatroon die ik wél kan volhouden!

Gewoon Gezond - Groepstraject

Ik wil binnen 6 maanden mijn dieetmindset achterlaten, gezonder eten en stoppen met jojoën, maar kan dit niet alleen: geef mij die extra stok achter deur!

Opzoek naar iets anders?

Van maaltijdplanner tot boodschappenkaartje: shop de unieke tools van Diëtist Lau voor een healthy & happy leven.

Contact

Laura van Dijk
Diëtist Lau
info@dietistlau.nl

Specialisaties

Intuïtief eten
Emotie-eten
Prikkelbare darm syndroom
Premenstrueel syndroom