“Hi, ik ben Laura en ik wil jou helpen opnieuw contact te maken met je lichaam.”
Wie is Laura?
Een diëtiste met humor, passie en een duidelijk doel voor ogen: jou helpen bij het doorbreken van de vicieuze dieetcirkel, zodat je zonder eetregels, schuldgevoel en met veel meer plezier kunt genieten van eten én het leven.
Zo kun je mij in het kort omschrijven. Ik ben Laura van Dijk. In het dagelijks leven deel ik mijn kennis als gewichtsneutrale diëtist mét een eetstoornisverleden graag met anderen. Mijn missie: jou helpen naar een gezond en gelukkig leven. Je thuis laten voelen in je lichaam, zonder dat je dag in dag uit de dieetstrijd aan moet gaan.
+ 4 jaar geregistreerd online diëtist
Vergoeding vanuit je zorgverzekeraar is mogelijk!
Expert in eetgedrag, emotie-eten, lichaamsbeeld en intuïtief eten
4 weetjes over mij:
Ik ben 28 jaartjes jong.
Als ik een kat zie, moet ik het lieve beestje aaien. Love cats! Thuis hebben we er 2: Birdie & Pip.
Ik eet het liefst een heerlijke bord pasta pesto of goed gevulde wrap voor de tv (series bingen).
Ik kan de hele dag door zingen.
Mijn verhaal:
Hoe ik begon met lijnen als meisje
Als jong meisje was ik altijd dikker dan mijn vriendinnetjes. Niet dat ik mij hieraan stoorde: mijn leven stond in het teken van buiten spelen, na schooltijd chatten via MSN (welcome in the 90’s & 00’s) en paarden borstelen op de lokale manege. Totdat ik opmerkingen kreeg over mijn uiterlijk. Kennelijk paste ik niet binnen het ‘normale’ plaatje en werd het voller zijn in mijn omgeving gezien als een negatief iets. Op mijn 15de startte ik met afvallen, want dacht ik: dan ben ik normaal en hoor ik ook bij de groep van slanke pubers. Geen koek, geen pizza, geen chips, geen tussendoortjes (alleen fruit en groenten), minder boterhammen mee naar school, minder avondeten, 3-5 keer in de week sporten. De kilo’s vlogen ervan af, maar niet alleen dat verdween…
"Ik werd zieker door het diëten!"
Jaren van strikt lijnen gingen voorbij. Mijn lichaam was op. Mentaal was ik gebroken. Ondanks alle complimentjes die ik kreeg over mijn ‘nieuwe’ uiterlijk, was ik nog niet tevreden. Het diëten werd een vicieuze cirkel voor mij. Van weinig eten en veel sporten naar cravings, eetbuien en constant kritisch zijn op mijn lijf. Ik was mijzelf volledig kwijt.
"Intuïtief eten gaf mijn leven terug."
Na 5 jaar worstelen besloot ik op mijn 20ste hulp te zoeken. Ik was het zat. Ik wilde weer aan het roer staan van mijn leven: goed voelen in mijn lichaam zonder dat ik hier een dieet voor nodig had. Onder begeleiding leerde ik omgaan met mijn eetstoornis NAO (niet anders omschreven) en probeerde ik meer op gevoel te eten. Geen eetregels, restricties en diëten meer: precies waar intuïtief eten om draait.
Door deze ervaring besloot ik er een persoonlijke missie van te maken om vrouwen te begeleiden op hun weg naar meer waardering voor hun lichaam en het terug krijgen van plezier in eten (en leven).
Podcast Time!
Liever mijn verhaal luisteren? Dat kan! Ik deel graag mijn verhaal, kennis en praktische tips via de podcast van Diëtist Lau.
